Удары в живот часто применяются в уличных драках, поэтому о приемах самообороны должны знать не только люди, чья работа связана с экстремальными ситуациями, но и те, кто просто хочет чувствовать себя более уверено и безопасно. Система самообороны, разработанная известным мастером А. А. Кадочниковым, хороша тем, что она подойдет для людей с любой физической подготовкой.
В данном видеоролике объясняется, как защититься от удара в живот, если противник пытается применить прямой удар ногой. В ситуации, когда соперник находится во фронтальной позиции и намерен нанести удар в нижнюю часть живота, можно применить следующий защитный прием:
- необходимо развернуть бедра и в это время сделать шаг назад правой ногой, или той ногой, которая находится по направлению к удару врага;
- чтобы отвести удар с траектории попадания нужно встретить атакующую ногу с помощью предплечья и вывернуть их наружу в точку контакта;
- во время удара необходимо выполнить просаживание вниз — соперник потеряет равновесие и упадет.
Как защититься от прямого удара ногой в живот
В данной ситуации важно не только защититься от самого удара, но и нейтрализовать противника, полностью выбив его из строя. Когда напавший начнет проваливаться, можно сделать шаг к нему на встречу и пока он движется по траектории, нанести ему локтем удар в область шеи. Чтобы опрокинуть противника на спину, достаточно левой ногой сделать небольшой шаг назад.
В обучающем ролике мастер говорит о том, что особое внимание необходимо уделить положению своего тела. Корпус необходимо держать вертикальным образом, но в то же время движения должны быть плавными. Во время выполнения подобных приемов не нужно рассчитывать исключительно на свои физические возможности. А. А. Кадочников учит нас тому, что работать необходимо массой своего тела или использовать силу противника в свою пользу. Те, кто хочет овладеть приемами самозащиты, должны освоить не только базовые навыки, но и научиться думать и действовать как настоящий боец. В этом случае можно будет не только сориентироваться в ситуации, но и молниеносно отреагировать, выполнив наиболее эффективный защитный прием.
Изучая систему А. А. Кадочникова, каждый сможет освоить хотя бы базовые методы самообороны, так как обучение не представляет ничего сложного. Это объясняется тем, что известный мастер не просто демонстрирует свои навыки посредством практических занятий, но и объясняет их с точки зрения науки.
[uptolike]