Освобождение от захвата за руку
Чтобы научиться основным приемам самозащиты, мало освоить базовые навыки, необходимо научиться ориентироваться в ситуации, также нужно подбирать правильные движения тела. Система А.А. Кадочникова учит нас тому, что в противостоянии с противником важны не столько наши физические возможности, а умение применить действенный прием, а для этого необходимо думать трезво и четко, как настоящий боец.
В представленном видеоролике объясняется, как выполнить освобождение от захвата за руку.
Рассматриваются несколько вариантов развития событий:
- Противник выполняет захват обеими руками, схватив за оба запястья. Чтобы освободиться, необходимо использовать принцип вращения, то есть развернуться телом сначала назад, а потом вправо. Во время выполнения приема нужно присесть, чтобы опустить центр тяжести. Как видим в ролике, защищающийся применяет не физическую мощь рук, а вес своего тела, работая корпусом. Тело и руки стоит доворачивать до тех пор, пока противник не потеряет равновесие и не упадет, после чего можно будет нанести ему удар.
- В аналогичной ситуации можно применить и другое решение. Когда атакующий выполнил захват обеими руками за оба ваши запястья, можно развернуться назад и потом влево, при этом также приседая, но руки поворачивать вовнутрь. Правой рукой захватываем правое запястье соперника, в результате чего он потеряет равновесие. Для завершения приема необходимо продолжать вращение корпусом в сторону, которое задается левой ногой, тем самым понижая свой центр тяжести. Противник ощутит болевые ощущения в плече, потеряет равновесие и упадет, после чего можно будет нанести удар.
- На видео представлена ситуация, когда атакующих двое, первый выполняет уже привычный захват, а второй хватает за руку чуть повыше локтя. Мастер делает небольшой наклон вправо и приседает. После этого необходимо выполнить движение корпусом назад и развернуть руки, в результате чего они станут свободными. Одной рукой выворачиваем руку соперника в обратном направлении, а другой рукой хватаем второго врага и тянем его на себя, после чего он теряет равновесие и падает.
Подобные приемы наглядно демонстрируют, что необходимо соблюдать несколько важных условий. Во-первых, движения нужно выполнять по направлению вектора силы нападающего. Во-вторых, после того как прием был выполнен, нужно встать в рамку. В-третьих, никогда не забывайте, что суставы представляют собой некие шарниры, а их вращение должно происходить легко и быть естественным.
А.А. Кадочников также объясняет, что во время захвата, тем более, если противников несколько, не нужно применять силу, пытаясь освободиться, а использовать принцип вращения. Даже если вы будете обладать немалой физической силой, только с ее помощью будет крайне трудно освободиться от захвата. Вращая корпусом, руками, ногами и тазом, мы получим преимущество перед соперником, так как сможем использовать его же силу в свою пользу.
[uptolike]